Jugendliche wachsen heute in einer Welt auf, in der es immer schwieriger wird sich zu orientieren und den eigenen Platz zu finden. Nicht mehr Kind und noch nicht erwachsen. In dieser Zeit ist das Leben von Veränderungen geprägt, körperlich wie auch emotional. Insbesondere der Körper spielt eine große Rolle und viele haben keinen positiven Zugang zu ihm. Die Kräfte sind noch unaus-
gewogen, Koordination und Körperbeherrschung erfordern neues Training und Aufmerksamkeit. Hinzu kommt das scheinbar unvermeidliche Chaos der Pubertät, das eben so gut es geht durchgestanden werden muß.
Es wird zu wenig Raum geboten für eine ganzheitliche Förderung der Persönlichkeit. Reizüberflutung, Bewegungsmangel, schädliche Umwelteinflüsse, Schulstress und Zukunftsängste belasten viele Jugendliche. Sie leiden verstärkt unter Rückenschmerzen, Konzentrationsproblemen, Atemproblemen oder fallen durch extremes Verhalten auf.
Yoga kann helfen, mit all diesen Herausforderungen besser umzugehen und mit Yoga schon in diesen jungen Jahren zu beginnen ist eine besondere Chance.
Vorteile von Yoga
- Verbesserung von Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen
- Beruhigt bei Prüfungsangst
- Verbesserung der Haltung
- Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
- Unterstützt den Körper in der Wachstumsphase
- Gute Grundlage und Ergänzung auch für andere Sportarten
- Hilft zu Entspannen
- Fördert die Kreativität
Umfangreiche Informationen zu Kinder- und Teenageryoga findet ihr auf meiner Internetseite www.karmakids.de
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